Others
Protáhnout, posílit, zkoordinovat, vybalancovat. Nejsou to jen doplňková cvičení, je to umění samo o sobě. Všechny tyto lekce si užiješ, ať už chodíš na tyč, na kruh, na šály nebo třeba na žádnou z těchto disciplín. Vyber si, co tě zajímá, a my ti pomůžeme se v tom ještě zlepšit.
Kurz
Kurz probíhá pravidelně 1x týdně, vždy ve stejný den a čas. Obvykle bývá na 12 lekcí (3 měsíce). Do kurzu vás může chodit maximálně 8, ani noha navíc! Naše kurzy obvykle stojí 3000 Kč, mini kurzy jsou za zvýhodněnou cenu.
RozvrhOpen class
Open class je jednorázová lekce. Pokud chceš na danou lekci přijít, musíš se předem přihlásit. Některé open classy proběhnou pouze jednou, jiné se opakují s železnou pravidelností. Ceny těchto lekcí závisí na jejich délce a obsahu.
RozvrhOpen space
Prostor pro tvůj vlastní trénink. Pouze ty a tvoje tyč, kruh, šála nebo karimatka - je jen na vás, jak společný čas využijete. Pokud tě to o samotě nebaví, domluv se s kamarádkou! Jednorázový vstup je za 150 Kč, za 1 500 Kč si můžeš koupit permanentku a 3 měsíce cvičit neomezeně.
RozvrhStretching
Je tvým snem dosednout do provazu, lehnout si do placky, nebo se chceš prozatím jenom dotknout rukama podlahy v předklonu? Ať už jsou tvé cíle jakékoli, společně jich dosáhneme rychleji. Uvidíš, že zlepšení ve flexibilitě dodá lesk i tvým oblíbeným prvkům na tyči, kruhu nebo šále. Vhodné pro všechny pokročilosti.
Flexi Legs
Workshop zaměřený na flexibilitu a mobilitu dané partie. Cílem je prohloubení rozsahů a využití v jakémkoli odvětví tance a sportu. Součástí workshopu je seznámení se s prvky a vysvětlení správné techniky a principů. Konzultace na závěr.
Flexi back & arms
Workshop zaměřený na flexibilitu a mobilitu dané partie. Cílem je prohloubení rozsahů a využití v jakémkoli odvětví tance a sportu. Součástí workshopu je seznámení se s prvky a vysvětlení správné techniky a principů. Konzultace na závěr.
Face Yoga
Workshop, který spojuje dvě omlazující metody – Obličejovou jógu a Manuální Lifting Obličeje. Budeme cvičit k dosažení pevných kontur a masírovat k povolení svalového napětí. Naučíš se uvolňovat ztuhlé a zkrácené svaly obličeje, které vytváří vrásky. Jednoduchá liftingová masáž, která zvýší proudění krve a produkci kolagenu, bude už jen závěrečnou třešničkou. Ruce naší lektorky mají diplom z fyzioterapie, titul kosmetičky, vášeň pro masáže a certifikát Face Yoga Method od Danielle Collins.
Contemporary dance
Workshop je zaměřený na současný tanec v prostoru a pohyb na podlaze bez tyčí. Zaměřuje se na budování přirozených linií těla, plynulost a přirozenost pohybu, vede tanečníka k práci s těžištěm, přechodům ze stoje na zem a opačně, skokům, kombinovaným s převaly na zemi atd. Vhodný pro úplné začátečníky i pokročilé.
