Kristina
Holánková
Oblíbený trik
Mám ráda flexibilní prvky, rotace a miluji pády. Líbí se mi to napětí a adrenalin. Občas se i jen tak zaposlouchám do hudby a zkouším prvky v rotacích má to hned úplně jiný nádech a je to i divácky zajímavější :)
Ve volném čase
Se snažím sportovat, jdu běhat, plavat nebo na procházku se psem. Z pohybu čerpám energii, kterou pak ráda předávám dál.:) Dlouholetá zkušenost s plaváním mě přivedla i k lektorování plavání, vedla jsem i kroužek akvabel. (učím dětičky i dospělé) Jinak mám ráda kávu a jídlo, takže posezením s kamarádkami nikdy nepohrdnu.
Moje lekce
Snažím se ke každému přistupovat individuálně, zřetelně všechno vysvětlit a předat svoje zkušenosti a poznatky dál. Věřím, že se mnou nebudete nudit a rozhodně se něco naučíte, zdokonalíte se a posunete svoje hranice o kousek dál. Po lekci budete odcházet s příjemným pocitem, že jste udělali něco pro svoje tělo a neseděli doma na gauči.
Sportovní úspěchy
V synchronizovaném plavání jsem se umísťovala v týmových sestavách včetně MČR. V plavání si vážím těchto úspěchů:
2022 Plavecká šestihodinovka závod štafet (plavala jsem 3x30min) - 14.celkově a 5. v kategorii smíšených štafet
2018 MČR 10km - 7.místo Ženy
2018 Plavecká šestihodinovka - 2. místo (Ženy 18-22), celkové umístění ženy i muži 11.místo
2017 MČR 5km - 3.místo Dorostenky
Výběr do tréninkové reprezentační skupiny na dálkové plavání. Odjela jsem s repre jedno tréninkové soustředění.
Za pokoření sama sebe beru:
2019 Triatlon - Železný muž Vyžlovky: 21.místo (400m plavání, 12km kolo, 4km běh)
2017 Běh 11km v závodě Běh Praha 11